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---  übrigens... (u.a. FRIST! für arbeitnehmerähnlichen Selbständige)
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Hurra, endlich ist der heißersehnte Sommer da, die Sonne lacht, alle wollen die beliebteste aller Jahreszeiten genießen. Das sollen Sie auch! Damit Ihnen der Sommer und Ihr wohlverdienter Urlaub auch die erwünschte Erholung bringen haben, wir hier ein paar gutgemeinte Ratschläge für Sie parat:

"Sonnenstich"...
Durch starke körperliche und psychische Beanspruchung bei hohen Temperaturen und direkter Sonneneinstrahlung kann es zu dem sogenannten Sonnenstich kommen. Erste Anzeichen: Kopfschmerzen, Übelkeit, Agressivität, Erschöpfung, Apathie. Vorbeugen können Sie indem Sie täglich  mindestens 1,5 - 2 Liter Flüssigkeit zusätzlich zu sich nehmen (am Besten: Mineralwasser, Kräuter- oder Früchtetees sowie Obst- und Gemüsesäfte, die sowenig wie möglich gesüßt und nicht eiskalt getrunken werden sollten).

"Sonnenbrand"....
Sonnenbrand entsteht durch zu starke UV-Strahlung. Je nachdem welcher Hauttyp Sie sind, (hell bis dunkel) ist Ihre Haut auch unterschiedlich empfindlich. Dementsprechend sollten Sie sich unbedingt schützen. Nicht nur Ihre Haut leidet (frühe Faltenbildung, Verlust von Elastizität, Schwächung des Bindegewebes und Pigmentverschiebungen) auch Ihre Augen vertragen keine direkte Sonneneinstrahlung. Es können Schädigungen wie Linsentrübungen, Horn- und Bindehautentzündungen  auftreten. Der Sonnenbrand tritt erstmal unbemerkt auf und wird nach drei Kategorien unterschieden. 1. Stufe: Hautrötung, Juckreiz, Schmerzen; 2. Stufe: Bläschenbildung; 3. Stufe: weitgehende Zerstörung der betroffenen Hautschichten.

"Sonnenschutz"..
Hier finden Sie Möglichkeiten,  wie Sie sich verschiedentlich schützen können. Ihren Hauttyp können Sie ungefähr an ihrer natürlichen Haarfarbe ausmachen. Sehr helle Haut (blonde oder rote Haare) extrem empfindlich: LSF ab 15; helle Haut (blonde oder braune Haare, meist blaue Augen) sehr empfindlich: LSF 10-15; vorgebräunte Haut (dunkelblonde/braune Haare, meist braune Augen) empfindlich: LSF 6-10; gebräunte bis dunkelbraune Haut (schwarze Haare u. braune Augen): LSF 4-6. Außer dem direkten Hautschutz sollten Sie möglichst nicht ohne Kopfbedeckung (speziell Babies und Kinder) aus dem Haus gehen. Ihre Kleidung sollte aus dichten, luftigen  und hellen Stoffen bestehen.

Zusatz: am 11.08.1999 ist SONNENFINSTERNIS. In bestimmten Regionen kann es ohne Sonnenschutz für Ihre Augen sehr gefährlich sein, im dem Moment kurz vor der Sonnenfinsternis direkt in die Sonne zu sehen. Lassen Sie sich hierzu am besten von Ihrem Augenarzt beraten - setzen Sie sich aber auf jeden Fall eine dunkle Sonnenbrille auf, falls Sie das Schauspiel beobachten wollen!

Auslandsreise-Krankenversicherung - müssen Sie hoffentlich nicht in Anspruch nehmen ....
...sollten Sie haben. Ihre gesetzliche Krankenkasse tritt in vielen Fällen (außerhalb Europas, selbst in Europa nur bedingt,  sowie bei Rücktransport)  nicht für Sie ein. Mit der Auslandsreise-Krankenversicherung, die nicht einmal teuer ist  (zwischen 12 bis 40 DM/Jahr) können Sie sich rundum absichern und haben freie Arztwahl.
Info-Hotline von AOK und ADAC: 089/76 76 42 00.
Hier erfahren Sie mehr über alles, was Sie VOR dem Abschluß einer Versicherung beachten sollten:
http://www.infoquelle.de/Versicherung/index.htm

Reiserücktrittskosten-Versicherung - ist zumindest eine gründliche Überlegung wert...
...WENN Sie zu den Frühbuchern gehören. Als Frühbucher erhält man häufig einen Rabatt. Außerdem kann man sich noch sein Ziel und seine Unterkunft in Ruhe aussuchen. Die Reiserücktrittskosten-Versicheurng  übernimmt Stornokosten im Krankheits- oder Todesfall. Gerade wenn Sie Kinder haben, kann immer etwas Unvorhersehbares  passieren. Je nach Zeitpunkt der Reisestornierung können bis zu 80% des Reisepreises als Stornogebührren anfallen, da macht sich eine Versicherung sicherlich bezahlt.
Hier berät Sie Ihre Reisebüro.

--- EXTRA_TIP: zur Unterstützung Ihrer Fahrt nach Süden finden Sie beim ADAC Ausweichrouten zur gesperrten Tauernautobahn. Die Pressemitteilung finden Sie unter
http://www.infoquelle.de/Nachrichten/Nachrichten_Detail.php?ID=104

--- in Prospekten und Katalogen mehrerer Reiseveranstalter über das gleiche Reiseziel

--- in Prospekten bei den örtlichen Verkehrsvereinen/Touristikzentren.
Wenn es sich um eine Auslandsreise handelt, erhalten Sie Informationsmaterial bei den in Deutschland ansässigen Fremdenverkehrsämtern des jeweiligen Landes. Eine Adressenliste liegt beim Auswärtigen Amt
http://www.auswaertiges-amt.de.

--- und natürlich Reiseführer in Ihrer Bibliothek, im Buchhandel oder im Internet

---Länder- und Reiseinformationen erhalten Sie beim Auswärtigen Amt:
Auswärtiges Amt, Adenauerallee 99 - 103, 53113 Bonn, Telefon (0228) 17-0, Fax (0028) 17-3402
Internet: http://www.auswaertiges-amt.de
E-Mail: mailto:poststelle@auswaertiges-amt.de.

--- und hier noch einige Beispieladressen für Ihre tropenmedizinischen Reisevorbereitungen

Institut für Tropenmedizin
Engeldamm 62-64 10179 BERLIN Tel. 030/2746-0

Institut für Infektions- und Tropenmedizin der Universität
Leopoldstr. 5 80802 MÜNCHEN Tel. 089/21 80 35 17

Tropen- und Reisemedizinische Beratung Freiburg
Stühlingerstraße 22 79106 FREIBURG Tel. 0761/34 100
Fax:0761/33916

Institut für Sonnen- und Tropenmedizin
Lenaugasse 19 1080 WIEN Tel.: 0222 / 431595 (werktags 9 bis 16 Uhr)

Swiss Tropical Institute STI
Schweizerisches Tropeninstitut STI Institut Tropical Suisse ITS
Socinstrasse 57 P.O. Box CH-4002 BASEL Tel.: 0041-61 / 284 8111
Fax.: 0041-61 / 271 86 54
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Weitere Versicherungstips

Private Rentenversicherung
Nachdem in den letzten Tagen wieder lautstark über gesetzliche und private Zusatz-Renten diskutiert wird, sollte Sie sich vorab schon mal über die Möglichkeiten informieren. Ihr kostenfreies online Magazin infoquelle hilft Ihnen bestimmt weiter
lesen Sie hier weiter:
http://www.infoquelle.de/Versicherung/Rentenversicherung.htm

Kapital-Lebensversicherung
Eine tolle Möglichkeit auf bequeme Weise Geld anzusparen. Zuätzlich genießt man Steuerbegünstigungen und hat gleichzeitig für den Notfall (Todesfall) vorgesorgt. Nähere Informationen bietet Ihnen ihr kostenfreies Online Magazin infoquelle
lesen Sie hier weiter:
http://www.infoquelle.de/Versicherung/Lebensversicherung.htm

Checkliste Versicherungsbedarf
Sind Sie ausreichend oder sogar überversichert. Antworten auf viele Fragen finden Sie im kostenfreien Online Magazin infoquelle
lesen Sie hier weiter:
http://www.infoquelle.de/Versicherung/Checkliste_Versicherungsbedarf.html

FRIST!!!!
Falls Sie evtl. zur Gruppe der "arbeitnehmerähnlichen Selbständigen" gehören,  können Sie noch bis zum 30.6.99 eine BEFREIUNG von der VERICHERUNGSPFLICHT beantragen. Der Antrag auf Befreiung kann gestellt werden, wenn die Betroffenen bei Inkrafttreten des Gesetzes (Stichtag 10.12.98) das 50. Lebensjahr vollendet haben oder wenn sie eine rentenversicherungsäquivalente Lebensversicherung oder betriebliche Versorgungszusage nachweisen können. Die Befreiungsmöglichkeit gilt aber nur für die arbeitnehmerähnlichen Selbständigen, nicht für die scheinselbständigen Arbeitnehmer. Wichtig: Beim 30.6.99 handelt es sich um eine Ausschlußfrist.

Die Produktion für die neuen Euro-Scheine und -Münzen (rd. 16 Milliarden Münzen und Scheine)  hat begonnen; der Umtausch soll dann im Jahr 2002 stattfinden. Sie möchten wissen, wie die Scheine aussehen werden:
http://www.zdf.msnbc.de/modules/slideshow/euro/euro.asp?csn=1

Streichen Sie sich noch den 01.07.1999 in Ihrem Börsenkalender an: hier wird der Blue-Chip-Index von der Deutschen Börse AG eingeführt. Er umfaßt die 50 größten am Neuen Markt notierten Unternehmen.

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