"Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen
kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft." Marie von Ebner-Eschenbach
Ein kraftvolles Wochenende wünscht Ihnen
Ihr infoquelle.team http://www.infoquelle.de
1. Maaahlzeit ! & Die Gesundheitsvorsorge
2. TV-Tipps
3. Welche Unterstützung bieten
Krankenkassen bei der Gesundheitsvorsorge?
4. Witz der Woche
Anzeige _________________________________________________________
Endlich raus aus dem Trott ... arbeiten, wo und wann es Ihnen gefällt.
Klingt zu schön, um wahr zu sein?
Nicht, wenn Sie gerne schreiben.
Erfahren Sie jetzt, wie Sie mit dem Schreiben einfacher Briefe 50.000 € oder mehr pro Jahr verdienen können - von zuhause aus, bei freier Zeiteinteilung. Und erfahren Sie auch, warum Menschen wie Sie händeringend gesucht werden.
Hier klicken für mehr Infos & Sofort-Eignungs-Test!
http://www.vnr.de/shop/index.php3?sid=969679
________________________________________________________________
Natürlich ist die Ernährung ein Grundpfeiler jeglicher
Gesundheitsvorsorge. Aber nur, wenn es sich um Essgewohnheiten handelt,
die über ein rein hunger-, bzw. appetitstillendes Stimmungsmanagement
weit hinaus gehen.
Gourmet oder doch kein Feinschmecker? Das ist bei der Nahrungsaufnahme nicht immer die entscheidende Frage. Essen ist neben der rein körperlichen Reaktion auf Hunger immer auch ein ganz hervorragendes Mittel, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und der Gesundheitsvorsorge zu frönen. Doch leider wird dieses doch recht einfache Verfahren zur Gesunderhaltung im hektischen Alltag oft nicht ernst genug genommen.
Maaahlzeit !
Da geht der Stress oft morgens schon los. "Frühmorgens
um 1/2 10 Uhr in Deutschland, Frühstückspause!" Da wird eben
der Knopper ausgepackt und auf die Schnelle verspeist. Danach kurz durch
gehalten bis zum Mittagsmenü oder dem schnellen Brötchen mit
dem eingeklemmten Salatblatt für zwischendurch.
Nicht nur Gerhard Polt hält da mit seiner eher bayerischen Lebensart dagegen: "Wenn man sich auf einen Schweinsbraten einlässt, darf man nicht hektisch sein oder unkonzentriert ...". Sie mögen keinen Schweinsbraten? Macht nichts. Dann essen Sie doch, was Sie wollen. Es kommt im Grunde genommen gar nicht so sehr darauf an, was wir essen, sondern wann und wie wir Nahrung aufnehmen:
Eine guten Appetit wünscht Ihnen Ihr infoquelle.team
Sendung: ARD-Ratgeber Gesundheit
Thema: Fasten - Zum Abnehmen nicht geeignet
Sender: ARD, (300-008-307)
wann: Samstag, 17.04.2004,
17.03 - 17.30 Uhr
http://www.berlin.rbb-online.de/fernsehen/ratgebergesundheit
- - - -
Sendung: WISO
Thema u.a.: Rechtsschutzversicherungen:
Wer braucht eine und wofür?
Sender: ZDF, (3-715-838)
wann: Montag, 19.04.2004,
19.25 - 20.15 Uhr
http://www.wiso.de
- - - -
Sendung: W wie Wissen
Thema u.a.: Das neueste aus der
Welt der Diäten: Die South-Beach-Dät. "Mit Rinderhüften
zur Wespentaille"
Sender: ARD, (635-745)
wann: Mittwoch, 21.04.2004,
21.45 - 22.30 Uhr
http://www.daserste.de/wwiewissen/mehrwissen.asp
- - - -
Sendung: Unser Feld ist die Welt
Thema: Dokumentation zur Geschichte
der Hapag-Lloyd
Sender: NDR, (8-096-860)
wann: Mittwoch, 21.04.2004,
12.15 - 13.00 Uhr
http://programm.daserste.de/liste1.asp?sender=2&sdatlo=21.04.04
- - - -
Sendung: Für Ihre Zukunft viel Erfolg!
Thema: Arbeitslose auf Jobsuche
Sender: Phoenix, (500-484-700)
wann: Donnerstag, 22.04.2004,
18.30 - 19.15 Uhr
http://programm.daserste.de/liste1.asp?sender=13&sdatlo=22.04.04
- - - -
Sendung: WiesoWeshalbWarum
Thema u.a.: Die Jobfalle
Sender: SWR, (2-416-648)
wann: Donnerstag, 22.04.2004,
21.50 - 22.15 Uhr
http://www.swr.de/wiesoweshalbwarum/index.html
- - - -
Sendung: 3satbörse
Thema: Riesenchancen mit Mikrotechnik,
Nanotechnologie (?)
Sender: 3sat, (3-372-472)
wann: Freitag, 23.04.2004,
21.30 - 22.10 Uhr
http://www.3sat.de/3satboerse_index.html
- - - -
Sendung: WISO
Thema u.a.: Geldwerte Vorteile
für Arbeitnehmer statt einer reinen Gehaltserhöhung. Das kann
Steuern sparen.
Sender: ZDF, (3-471-442)
wann: Montag, 26.04.2004,
19.25 - 20.15 Uhr
http://www.wiso.de
- - - -
Sendung: Das Wunder von Bern
Thema: Dokumentation über die phantastischen
Fußballereignisse aus 1954
Sender: ZDF, (7-317-824)
wann: Dienstag, 27.04.2004,
20.15 - 21.45 Uhr
http://www.zdf.de/ZDFde/programmuebersicht/0,2060,04_04_27-1-1,00.html
- - - -
Sendung: Praxis - das Gesundheitsmagazin
Thema u.a.: Rückenschmerzen
- Was hilft?
Thema u.a.: Placebos - die Kraft
der Einbildung
Sender: ZDF, (3-229-867)
wann: Mittwoch, 28.04.2004,
22.45 - 23.15 Uhr
http://www.zdf.de/ZDFde/inhalt/29/0,1872,1001629,00.html
- - - -
Wir beginnen mit der AOK, http://www.aok.de
. Generell sind die AOK-Krankenkassen vor Ort relativ autark organisiert.
V.a. bei Gesundheitskursen und Bonusmodellen treffen Sie von Ort zu Ort
auf unterschiedliche Angebote. Generell lässt sich aber sagen, dass
die AOK Ihrem Namenszusatz "Gesundheitskasse" alle Ehre macht, bzw. in
allernächster Zukunft v.a. durch erweiterte Bonusmodelle und Zusatzversicherungen
machen will. So finanziert die AOk u.a. die Studie: "Salutogenesische Orientierung
in der Hausarztpraxis ... für Patienten mit chronischen Erkrankungen.",
http://www.gesundheitsfoerdernde-praxen.de
.
Bonussysteme bei aktiver Gesundheitsvorsorge?
Beispielsweise bietet die AOK Hessen ein gestaffeltes Bonusmodell an,
wobei man pro Jahr bis zu 300 Euro der eingezahlten Beiträge zurückerhalten
kann. Es gibt den gestaffelten Grundbonus bei finanziellen Eigenbeteiligungen
und den Gesundheitsbonus: "Den Gesundheitsbonus erhält man, wenn entweder
Vorsorgeuntersuchungen oder bestandene Fitnesstests nachgewiesen werden
können".
Vorsorgeuntersuchungen?
Kurse?
Es werden vielfältige kostenfreie Gesundheitskurse in den Bereichen
Ernährung, Bewegung, Sucht, Entspannung und Stressbewältigung
angeboten. Leider hat allerdings noch nicht jede AOK diese Kurse im Angebot.
Ein Beispiel aus Berlin:
Informationen, Fort- und Weiterbildung?
Um nur einige Beispiele aus dem riesigen Fundus zu nennen: Ernährungsberatung,
AOK FamilienProgramm, Rat für Pflegende und Pflegekurse, Clarimedis
- ein medizinischer Info-Service.
Zwei Politiker treffen verspätet und völlig aufgelöst
in der Sitzung ein. Entschuldigt sich der Eine: "Ich war gerade im Kaufhaus.
Es gab einen Stromausfall, gerade als ich im Aufzug war. Eine geschlagene
Stunde musste ich ausharren, bevor der Stromausfall behoben war." Der andere
wundert sich: "Na, das ist ja ein Zufall. Ich war im gleichen Kaufhaus.
Auch ich steckte fest. Ein schreckliches Erlebnis, wenn man eine Stunde
lang auf der Rolltreppe ausharren muss, bevor es weitergeht."
° Aus Tradition zur KonZENtration:
Konzentrationstraining mit Regine Steude
http://www.konzentration.biz
° Den kostenfreien Konzentrationsnewsletter können
Sie hier abonnieren:
Senden Sie eine leere E-Mail an diese
Adresse:
Konzentration-subscribe@yahoogroups.de.
Hier können Sie auch im Archiv stöbern
http://www.infoquelle.de/Newsletter/index.php
Ein offenes Ohr für Anregungen und Kritik hat
Regine Steude
mailto:regine@infoquelle.de