Home    Newsletter    Kontakt   

      Das Wirtschaftsmagazin informiert Sie über Themen

       rund um den Arbeitsplatz, zu Versicherungen,
       bei der Personalentwicklung, der Karriere, Gesundheit, ...


 
..
  Wirtschaft
..

  Karriere
...

  Karriere Tipps &
  Tricks

..

  Berufsbilder
  erfolgreiche
  Bewerbung

  Online Bewerbung
  Jobbörsen
  Headhunter,
  Personalvermittlung

  Vorstellungsgespräch
..

  Arbeitsplatzgestaltung
  Links
..

  Arbeitszeiten
..

  Arbeitszeugnisse
..

  Gehaltsverhandlungen
  Mitarbeiterbeteiligung
  Belegschaftsaktien &
  Aktienoptionen

..

  Weiterbildung
..

  Wissensmanagement
..

  Outsourcing aus
  Sicht - Arbeitnehmer

  Outsourcing aus
  Sicht der Arbeitgeber

..

  Was ist Erfolg
  Psychologie des
  Geldes

  Charisma
  Wie gewinne ich
  Zeit

  Streßmanagement
  Kreativität
  Kommunikation
  Coaching
  Mobbing
  Selbstmanagement
..

  Tarot spielen
..

  "Nicht weil es
   schwer ist,
   wagen wir´s nicht,
   sondern weil wir´s
   nicht wagen,
   ist es schwer"
   Seneca

..

  

Coaching:

  Konzentration
  Entscheidungsfindung
  Talente/Stärken
  Projektcoaching
..

www.infoquelle.de   Wie gewinne ich Zeit?

 

Wie gewinne ich mehr Zeit für mich?
Zeitkiller
Zeitmanagement
Was ist Streß?
Wie kann ich Streß abbauen?
 

Wie gewinne ich mehr Zeit für mich?



Ich habe keine Zeit.
Diesen Satz kennen wir alle und wir benutzen das Zeitproblem leider immer wieder.
Häufig fühlen wir uns überfordert, weil wir wieder zu viele Dinge gleichzeitig erledigen müssen.

Mit einer  guten Organisation des Tages werden wir Zeit für uns gewinnen.

Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit und versuchen Sie Ihre typischen Zeitkiller herauszufinden
Auf welche Aktivitäten am Tag können Sie verzichten, oder welche können Sie einschränken?

infoquelle Wirtschaftsmagazinnach oben

Zeitkiller
Aktivitätenverzicht Zeiteinsparung Zeitnutzung
10 Zigaretten weniger rauchen 1 1/2 Stunden pro Tag Wie wollen Sie die gewonnene Zeit nutzen?
Fassen Sie sich kürzer beim telefonieren 15 min. bis 2 Stunden pro Tag Wie wollen Sie die gewonnene Zeit nutzen?
Fernsehfreier Abend 3 - 5 Stunden an diesem Abend Wie wollen Sie die gewonnene Zeit nutzen?
Übermäßiger Alkoholgenuß am Abend 3 - 5 Stunden an diesem Abend Wie wollen Sie die gewonnene Zeit nutzen?
Pflichtbesuche, die uns keine Freude bringen. 1 - 2 Stunden an diesem Tag Schuldgefühle?????
Gespräche mit Menschen, die ständig jammern und alles schlecht, oder ungerecht finden. 15 min. bis ..........an diesem Tag Wie wollen Sie die gewonnene Zeit nutzen?
Unnütze Diskusionen oder Streitgespräche, dessen Ziel nur die Mißachtung des Diskusionspartners ist.(Sich gegenseitig fertig machen) 15 min. bis .....Stunden an diesem Tag Gehen Sie gleich in den Boxring 
Verzicht oder Einschränkung von Aktivitäten, die wir wirklich nicht leiden können.(Putzfimmel nur wegen der Nachbarn) 
Endloses Grübeln über einem Problem
15 min. bis ....Stunden an diesem Tag Wie wollen Sie die gewonnene Zeit nutzen?
Sie sind für Ihre Mitarbeiter ständig ansprechbereit 60 min. bis............ Wie wollen Sie die gewonnene Zeit nutzen?

infoquelle Wirtschaftsmagazinnach oben

Zeitmanagement

Eine gute Organisation hilft uns unsere Zeit sinnvoller einzuteilen und dadurch mehr Zeit für uns selber zu gewinnen.

  • Schreiben Sie täglich Ihre Aktivitäten auf
  • Teilen Sie die Aufgaben in A B C Kategorien ein
A = selber erledigen
B = selber erledigen, oder delegieren
C = delegieren
  • Füllen Sie Ihren Tag nur mit max. 40% Ihrer Arbeitszeit
  • 60% der Arbeitszeit benötigen Sie für unvorhergesehene Aktivitäten
  • Sorgen Sie schon am Vortag dafür das alle Unterlagen, die Sie benötigen Ihnen zur Verfühgung stehen.
  • Erledigen Sie unangenehme Tätigkeiten immer sofort.
  • Aktivitäten, die nicht erledigt werden können tragen Sie für den Folgetag wieder ein.
  • Planen Sie alle 2 Stunden kurze Pausen von 15 min. zur Entspannung ein.
  • Planen Sie 1 Stunde am Tag, in der Sie nicht gestört werden können.
  • Entspannungsübungen, Gymnastik oder sonstige Fitneß sind sehr wohtuend
  • Schlafen Sie eine Stunde, Sie werden sich frisch fühlen.
  • Wohlbefinden und innere Ruhe fördert Kreativität und Konzentrationsfähigkeit

  • Bei konsequenter Zeitorganisation weden Sie Zeit gewinnen und sich frischer fühlen.

 

infoquelle.de, das naturwissenschaftliche Wirtschaftsmagazin zu Themen, die Menschen bewegen
weiter zu:
Streßmanagement
infoquelle.de, das naturwissenschaftliche Wirtschaftsmagazin zu Themen, die Menschen bewegen

 
Was Menschen bewegt!    Am Arbeitsplatz, in der Freizeit ... 
... informieren Sie sich aktuell & kostenfrei im Newsletter

 

1 Seite zurückinfoquelle Wirtschaftsmagazinnach oben

 


Newsletter
Newsletteranmeldung

hier geht's zum Archiv



weitere Themen
rund ums Auto
TV-Planer
Carpe Diem
Tarot spielen
..
Werbung auf infoquelle
..
Impressum Mailkontakt
..

www.der-muntermacher.de

info@infoquelle.de      Copyright © 1999 - 2002      powered by Firma data solution GbR