Lebensqualität - Was ist Erfolg

Was zeichnet erfolgreiche Menschen aus?
Wer bestimmt was Erfolg ist?
Wie setze ich Ziele erfolgreich um?
Füttern Sie Ihr Unterbewußtsein mit Erfolg
Was können Sie gegen Selbstzweifel tun?
Erfolgskiller
Visuelle Gestaltung (Collage)

Was zeichnet erfolgreiche Menschen aus?

Die meisten Menschen leben Ihr Leben ohne Ziele einfach so vor sich hin.
Passiv hocken Sie in Ihrem Mauseloch und warten was passiert.
Erfolgreiche Menschen sind aktiv.

Wer bestimmt was Erfolg ist ?

Sie selber bestimmen was Erfolg für Sie ist und wann Sie erfolgreich sind.

Für den einen ist Erfolg eine Prunkvilla zu besitzen,und ein dickes Auto zu fahren.
Der andere versteht unter Erfolg eine Familie mit vielen Kindern zu haben
Sie verstehen unter Erfolg vielleicht, einen tollen Job zu haben ,der Sie ausfüllt, eine Familie mit der Sie glücklich und zufrieden sind.

Jeder Mensch sollte seine eigenen Definitionen über Erfolg haben.Oftmals haben wir uns mit unseren
eigenen Definitionen über Erfolg noch gar nicht beschäftigt, weil wir die uns überlieferten Informationen als unsere eigenen Vorstellungen ansehen.
Es ist bequem sich nicht mit den eigenen Wünschen auseinandersetzen
zu müssen, aber ein glückliches Leben können wir so nicht führen.

Überprüfen Sie ob Ihre Vorstellungen über Erfolg wirklich Ihre eigenen Vorstellungen sind.

Was verstehen Sie unter Erfolg?
Gehen Sie in der Phantasie in Ihr glückliches Leben (Sie sollten sich für die Phantasiereise Zeit und Ruhe nehmen.
Wenn Sie sich sehr schwer tun mit einer Phantasiereise, dann probieren Sie eine Visuelle Gestaltung(Collage) anzufertigen
Was muß Ihr Leben alles beinhalten, daß Sie Ihr Leben als erfolgreich bezeichnen können?
Wie sieht Ihr Leben aus privat und beruflich?
Was unternehmen Sie mit Ihren Freunden?
Wo und mit wem wohnen Sie?
Was machen Sie beruflich?
Sind Sie Chef oder Angestellter?
In welchen Lebensbereichen sind Sie noch nicht erfolgreich?
Schreiben Sie für jeden Lebensbereich auf was Ihnen noch fehlt um erfolgreich zu sein.
Was ist für Sie der wichtigste Wunsch?
Starten Sie gleich heute mit der Verwirklichung Wie setze ich Ziele erfolgreich um?(LINK)

Wie setze ich Ziele erfolgreich um?

Sie haben ein Ziel und wollen es verwirklichen.

Formulieren Sie Ihr Ziel schriftlich
Beschreiben Sie Ihre Aktivitäten, die notwendig sind um Ihr Ziel zu erreichen.
Wie wollen Sie Ihr Ziel erreichen?
Wer hilft Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Zieles
Welche Mittel (finanzielle) benötigen Sie für Ihr Ziel.
Wieviel Zeit wollen Sie wöchentlich für die Erfüllung Ihres Zieles aufbringen?
Geben Sie sich viel Zeit bei der Verwirklichung Ihres Zieles.
Was werden Sie tun wenn die Verwirklichung Ihres Zieles nicht auf Anhieb klappt?
Beschreiben Sie Alternativen wie Sie Ihr Ziel anders erreichen können.

Wollen Sie wirklich soviel auf sich nehmen?
Erfüllt Sie der Gedanke an Ihr Ziel immer noch mit großer Freude?
Wenn Sie die beiden Fragen ehrlich mit ja beantworten können, dann starten Sie Ihr Vorhaben sofort.
Betrachten Sie den Weg zu Ihrem Ziel aus verschiedenen Perspektiven
Durchlaufen Sie in Ihrer Phantasie den Weg, der Sie zu Ihrem Ziel führt
Achten Sie auf Ihre Gefühle, was spüren Sie auf dem Weg?
Gibt es Hindernisse, die Sie aufhalten?
Verändert sich der Weg in Ihrer Phantasie?
Spüren Sie Angst? (Ist bei neuen Dingen ganz normal)
Wichtig ist dabei Ihr Ziel zu visualisieren, um es dadurch immer vor Augen zu haben. Malen Sie Ihr Ziel, oder machen Sie eine Collage, die Sie an die Wand hängen Visuelle Gestaltung (Collage) .
Ihre Vorstellungskraft und Ihr Wille bringt Sie zu Ihrem gewünschten Ziel.

Füttern Sie Ihr Unterbewußtsein mit Erfolg

Unser Unterbewußtsein ist unsere Schatztruhe.
In unserem Unterbewußtsein finden wir alles Wissen über uns.
Unsere Wünsche, unsere Vorlieben, was wir selber über uns denken, hier sind Reichtümer zu finden.
Das Unterbewußtsein ist ein freundlicher Wegweiser.
Sie kennen dieses Gefühl im Bauch, oder im Kopf, wir spüren negative Gefühle, oder haben negative Gedanken gegenüber einer Situation oder gegenüber einem Menschen. Meistens sind wir sehr bemüht diese Gefühle, oder Gedanken
wegzuwischen.
Wenn sich dann die Situation so einstellt wie wir es schon gespürt haben, dann sagen wir uns, ich habe es doch gewußt.
Unsere Intuition hatte uns schon den Weg gezeigt, leider haben wir nicht auf uns gehört.

Aber unser Unterbewußtsein hört auf uns.
Wir können es mit positiven Sätzen (Affirmationen) beeinflußen.

Formulieren Sie Ihre Wünsche und Ziele schriftlich
Verwenden Sie nur positive Formulierungen
Ihre Affirmationen sollen in der Gegenwart formuliert sein. Sie haben das was Sie erreichen möchten in Ihrer Vorstellung schon erreicht.
zB. Ich lebe ein fröhliches, gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben.
Ich habe eine schöne und erfüllende Liebesbeziehung
Sagen Sie sich Ihre Affirmationen täglich und versuchen Sie dabei Ihre Gefühle zu spüren
Leider vergessen wir schnell Dinge die gut für uns sind. Legen Sie den Zettel mit Affirmationen an einen Ort wo Sie sich täglich aufhalten.
Schreiben Sie Ihre Affirmationen auf Kärtchen und hängen Sie diese ins Bad oder in die Küche.
Füttern Sie Ihr Unterbewußtsein täglich mit Erfolg, schon nach kurzer Zeit werden Sie sich besser fühlen.
Erwarten Sie aber nicht, daß Sie nun alles ganz schnell erreichen, was Sie sich wünschen. Sie müssen schon Geduld mitbringen.
Wenn Sie etwas wirklich wollen, was nicht von bestimmten anderen Personen abhängig ist dann werden Sie es erreichen.

Was können Sie gegen Selbstzweifel tun?

Wir kennen alle Selbstzweifel. Diese Minuten, Stunden manchmal verbringen wir ganze Tage mit diesen lästigen Gesellen. Selbstzweifel kommen aus heiterem Himmel zu uns.

Ein häufiger Selbszweifel ist "Ich bin zu dumm"
Formulieren Sie den Selbstzweifel positiv " Ich bin intelligent"
Verwandeln Sie jeden Selbstzweifel positiv
Schreiben Sie die positiv formulierten Selbstzweifel auf Kärtchen,

Füttern Sie Ihr Unterbewußtsein mit Erfolg

Erfolgskiller

Nicht weil es schwer ist,
wagen wir´s nicht,
sondern weil wir´s
nicht wagen, ist es schwer.
> Seneca >

Sie wollen zu schnell an Ihr Ziel
Sie verfolgen mehrere Ziele gleichzeitig
Das schaffe ich nicht
Sie schieben Ihre Familie vor
Ihre fachliche Qualifikation reicht nicht aus

Sie wollen zu schnell an Ihr Ziel

Wenn Sie auf dem Weg zur Erreichung Ihres Zieles unter Streß geraten, dann wollen Sie zu schnell an Ihr Ziel
Sie haben sich nicht die Zeit genommen in Ruhe über Ihr Vorhaben nachzudenken, und haben es versäumt mehrere Möglichkeiten zur Erreichung Ihres Zieles zu überdenken. Tuen Sie es jetzt wenn es Ihnen wichtig genug ist.

Eine realistische Zeitplanung ist sehr wichtig, damit Sie nicht unter Druck geraten
Eine genaue Überprüfung des Vorhabens erspart Ihnen Enttäuschungen
Schreiben Sie genau auf was Sie wollen, und welche Möglichkeiten Ihnen zur Verfügung stehen
Besprechen Sie Ihr Vorhaben mit jemandem.
Wie setze ich Ziele erfolgreich um?

Sie verfolgen mehrere Ziele gleichzeitig

Mehrere Ziele in den unterschiedlichen Lebensbereichen zu haben ist erst mal wunderbar.
Es gibt viele Menschen die überhaupt keine Ziele haben
Aber Sie geraten in Streß wenn Sie alle Ziele auf einmal angehen wollen
Übertriebener Aktivismus führt Sie nicht zum Erfolg, sondern bringt Ihnen ganz sicher nur Frust.

Schreiben Sie Ihre Ziele auf und setzen Sie Prioritäten

Das schaffe ich nicht

Mut tut gut

Ein Vorhaben gehen Sie lieber erst gar nicht an, dann können Sie weder Fehler machen noch können Sie versagen.
Sie haben einfach Angst etwas Neues anzufangen.
Wenn Sie sich immer drücken dann haben Sie bereits versagt, oder Sie trauen sich doch einmal, dann werden Sie feststellen, daß Sie mehr schaffen als Sie denken.

Schreiben Sie auf was Sie alles gut können.
Schreiben Sie auf was Sie interessiert und was Sie noch lernen möchten
Wenn Sie immer noch glauben etwas nicht zu schaffen, dann sollten Sie es zumindestens versuchen.
Sie können nur gewinnen.

Sie schieben Ihre Familie vor

Meine Familie möchte nicht das ich die neue Stelle übernehme, weil ich dann weniger Zeit haben werde.
Sie finden es einfacher andere über sich entscheiden zu lassen, dann müssen Sie die Verantwortung für sich
nicht übernehmen. Oder Sie haben Angst vor der neuen Herausforderung und Ihnen kommt die Entscheidung
Ihrer Familie ganz gelegen.

Was wollen Sie?
Besprechen Sie Ihre Wünsche und Ängste mit Ihrer Familie
Finden Sie Wahlmöglichkeiten, wie Sie die wenige Zeit mit Ihrer Familie intensiv nutzen können

Ihre fachliche Qualifikation reicht nicht aus

Sie haben eine tolle Idee lassen den Gedanken aber bald wieder fallen, weil Ihre fachliche Qualifikation für die
Umsetzung der Idee nicht ausreicht. Schon wieder ist eine gute Idee gestorben Oder testen Sie mal eine andere Möglichkeit

Schreiben Sie die Idee auf
Welche Qualifikationen werden benötigt
Können Sie die fachliche Qualifikation noch erwerben?
Kennen Sie Menschen, die die Qualifikation mitbringen?
Wenn Ihnen niemand einfällt, dann überlegen Sie wie Sie jemanden finden können
Sprechen Sie mit Freunden und Bekannten über Ihre Idee.
Wenn Sie sich genügend mit Ihrer Idee auseinadersetzen, werden Sie Menschen treffen die weiterhelfen.

Visuelle Gestaltung (Collage)

Nehmen Sie sich Zeit für diese wunderschöne Übung, mindestens 2-3 Std., und sorgen Sie dafür,
daß Sie nicht gestört werden.
Schließlich entwerfen Sie heute ein schönes Bild über Ihr erfolgreiches Leben

Sammeln Sie zunächst alle Illustrierten, die Sie finden können
Schere und Kleber oder Tesa Film
Weiße Blätter, die Sie mit Tesa Film zusammenkleben
Suchen Sie sich einen gemütlichen Platz, an dem Sie ungestört Ihr Bild entwickeln können.

Versuchen Sie sich gedanklich vorzustellen wie ein erfolgreiches Leben für Sie aussieht

Nun durchstöbern Sie die Illustrierten nach schönen Bildern oder Slogan, die Ihnen gefallen.
Schneiden Sie alles aus was Sie begeistert
Kleben Sie die ausgeschnitten Teile auf das große, weiße Blatt Papier, so wie es Ihnen gerade in den Sinn kommt.
Und fertig ist Ihr Picasso.
Legen Sie eine längere Pause(1/2Std.) ein, bevor Sie mit der Übung fortfahren.

Betrachten Sie nun Ihr Bild sehr aufmerksam

Ihr Bild zeigt Ihnen, wie Sie im Moment Ihr erfolgreiches Leben sehen.
Gibt es Dinge die Sie schon erreicht haben? Schreiben Sie das auf.
Was fehlt Ihnen noch in Ihrem erfolgreichen Leben?
Schreiben Sie es auf ein Blatt Papier
Was von dem, was Ihnen fehlt ist Ihnen am allerwichtigsten.
Beginnen Sie gleich heute aus Ihrem allerwichtigsten Wunsch ein Ziel zu formulieren.
Wie setze ich Ziele erfolgreich um?
TIP: Kaufen Sie einen schönen Rahmen und hängen Sie Ihr Bild an die Wand. Ihr Unterbewußtsein befaßt sich sehr intensiv mit Ihrer erfolgreichen Lebensgestaltung.

Coaching:

Was ist Erfolg