Menschen von heute scheinen ständig zu wenig Zeit zu haben und immer
im Streß zu sein. Obwohl alle wissen, daß Streß viele
negative Folgen hat, wird die tägliche Hetze auch mit positiven Aspekten
verbunden. Menschen, die viel zu tun haben, wirken z.B. wichtig. Es ist
für viele beinahe ein Statussymbol, im Streß zu sein. Allerdings
sind die Zeiten nahezu vorbei, in denen ein gestreßter Mensch automatisch
mit Prestige assoziiert wird. Wer heute gestreßt ist, der zeigt eigentlich
nur, daß er weder sein Zeitmanagement im Griff hat, noch in der Lage
ist, Arbeitsaufgaben in einer effektiven Weise zu delegieren oder gut für
sich zu sorgen.
Wissenswertes über Streß
Bevor wir uns daran machen, etwas gegen den Streß in unserem Leben
zu tun, müssen wir uns damit auseinandersetzen, was Streß überhaupt
ist und wie sehr er uns schaden kann.
Was genau ist Streß eigentlich? Gibt es verschiedene Arten von
Streß? Wodurch entsteht Streß?
Streß ist schädlich - für Körper, Seele und Geist.
Antistreß-Programm in 4 Schritten
Ob und wie sehr wir gestreßt sind, liegt in unserer Hand. Hier finden
Sie praktische Informationen und Tips für ein effektives Streßmanagement.
Erfahren Sie, wie Sie den Streß in vier Schritten aus Ihrem Leben
verbannen können.
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Analysieren Sie Ihre persönliche Streßsituation. Für
ein effektives Streßmanagement ist es wichtig, daß Sie wissen,
welches die entscheidenden Streßfaktoren in Ihrem Leben sind. Hier
finden Sie dafür ein Reihe von Fragen und Übungen.
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Streß können Sie durch eine ganze Reihe von Einzelmaßnahmen
erfolgreich reduzieren. Hier finden Sie wertvolle Tips.
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Nicht immer können Sie Streß verhindern. Wenn Sie aber in
Streß geraten, können Sie ihn systematisch abbauen. Hier erfahren
Sie, wie.
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Dem Gefühl von Streß können Sie erfolgreich vorbeugen
- schauen Sie doch einmal in unsere Tips.
