Damit wir aber ganz sicher unsere
guten Vorsätze umsetzen, sollten wir in jede Tasche unserer Kleidung
sowie ins Portemon-naie bzw. in die Brieftasche, aber auch ins Auto kleine
Kartei-karten stecken, auf denen der persönliche Vorsatz steht. Wir
empfehlen zwischen 5 und 10 Kärtchen - je wichtiger Ihnen der Vorsatz
ist, umso mehr Kärtchen sollten Sie anfertigen. Zusätzlich sollten
Sie auf die Rückseite jedes Kärtchens schreiben: „Mein Unterbewusstsein
wird meine positiven Vorsätze verwirklichen“.
Jetzt fragen Sie sich bestimmt, ob
das überhaupt etwas bringt?!
Die Antwort ist „Ja“, denn jedes
Mal, wenn Sie auf eines der Kärtchen schauen bzw. es berühren,
oder in Ihren Kalender bli-cken, werden Sie an Ihren Vorsatz erinnert.
Gedanken sind Kräf-te und da das Denken ein bio-elektrischer Prozess
ist, wird jedes Mal, wenn Sie an Ihren Vorsatz denken, im Gehirn die Region
aktiviert, in der sich das neue Verhalten verankert. Wenn wir uns immer
wieder erinnern, die positiven Gedanken aktivieren und umsetzen, dann wird
der Vorsatz unweigerlich zu einer neuen Gewohnheit. Und genau das ist unser
Ziel - im Laufe der Zeit immer mehr positive Gewohnheiten zu formen.
Positive
Erfolgskontrolle
Wir hatten bereits betont, dass sich
Erfolge verflüchtigen, wenn wir sie nicht schriftlich festhalten.
Damit Sie auch erleben, dass Sie kleine und große Fortschritte machen,
müssen Sie Ihre Er-folgserlebnisse sammeln. Das heißt konkret,
dass Sie sich selbst positiv kontrollieren und motivieren. Sie sollen sich
selber für Ihre Erfolge loben, und sich nicht von falscher Bescheidenheit
ab-halten lassen. Halten Sie also unbedingt fest, wie oft Sie im Lau-fes
des Tages ihren Vorsatz ausgeführt haben. Das schriftliche Festhalten
ihrer Erfolge ist sehr wichtig, da es ihnen immer wie-der ihre Fortschritte
sichtbar macht und das gewünschte Ver-halten verstärkt, so dass
Ihre positive Entwicklung unaufhaltsam wirkt.
Wer konsequent seine Erfolge im Zeitplanbuch
vermerkt, hat nicht nur ein Mittel zur Kontrolle seiner Fortschritte zur
Hand, sondern zugleich auch das beste Mittel zur Entwicklung des Selbstvertrauens:
Wenn wir Tag für Tag erleben, dass wir voran kommen, dass wir große
und kleine Erfolgserlebnisse haben, dann wird unser Selbstvertrauen zwangsläufig
jeden Tag immer größer und immer stabiler.
Gesetze
des Wachstums erkennen und nutzen
Unsere Persönlichkeit und unser
Verhalten folgen den Gesetzen des Wachstums; sobald aus einem guten Vorsatz
eine neue po-sitive Gewohnheit gewachsen ist, werden wir fähig, eine
noch größere Aufgabe zu meistern. Pflanzen Sie daher immer nur
ei-nen Vorsatz ein und tun Sie alles, um dieses Pflänzchen wach-sen
zu lassen, damit es viele Früchte tragen kann. Wenn Sie ei-nen Vorsatz
verwirklicht haben, dann werden Sie erleben, dass sich wie bei einer Kettenreaktion
viele positive Folgeereignisse einstellen. Erst, wenn Sie einen Vorsatz
verwirklicht haben, soll-ten Sie einen neuen Vorsatz pflanzen! Wer zuviel
auf einmal er-reichen will, der spaltet seine Energien, erreicht gar nichts
und wird zum Versager.
Nikolaus B. Enkelmann: „Je konkreter
Sie planen, umso effekti-ver werden sich Ihre Ziele in die Realität
umsetzen lassen. Aber nur, wenn Sie alle relevanten Bereiche im Leben effizient
steu-ern, werden Sie erfolgreich und glücklich werden.“ Bedenken Sie
deshalb bei Ihrer Planung für das neue Jahr bitte die Berei-che:
1. Grundsätzliche Lebensveränderung
z.B. Welche Situation in meinem
Leben will ich ändern?
2. Fähigkeiten und Neigungen
z.B. Was mache ich besonders gern
und wie kann ich diese Fähigkeit nutzen?
3. Gesundheit
z.B. Wie ist mein jetziger Zustand
und mit welchen Maßnahmen werde ich zukünftig meinen Körper
fit halten?
4. Partnerschaft/Familie
z.B. Welche gemeinsamen Aktivitäten
werde ich in Zukunft verstärken? oder Welche Reibungspunkte baue ich
ab?
5. Erholung/Freizeit
z.B. Wo und wie will ich Kraft für
neue Aufgaben sammeln?
6. Finanzen/Geld
z.B. Welche Anschaffungen möchte
ich tätigen und wie viel will/kann ich sparen?
7. Persönliche Weiterbildung
z.B. Was will ich lernen? Wie will
ich mich weiterbilden?
8. Beruf/Aufgabe
z.B. Welche beruflichen Ziele habe
ich?
Was will und kann ich an meinem persönlichen
Arbeitsstil verbessern?
Was will ich unternehmen, damit das
Team, in dem ich arbeite, noch erfolgreicher wird?
„Es ist eine unserer Aufgaben im
Leben, kontinuierlich daran zu arbeiten, ein besserer Mensch zu werden.
Nur wer beständig an sich und seiner Persönlichkeit arbeitet,
wird diese Aufgabe bewältigen“, dazu abschließend Nikolaus B.
Enkelmann. Alte, schlechte Gewohnheiten werden immer wieder versuchen,
unser Leben zu beeinflussen. Wenn wir jedoch aus unseren gu-ten Vorsätzen
neue, positive Gewohnheiten machen, dann haben diese bösen Geister
keine Chance mehr. Ich wünsche Ihnen den Mut, das Gute
in diesem Jahr siegen zu lassen und freue mich über jede neue, noch
bessere Gewohn-heit in Ihrem Leben.
Weitere Informationen erhalten Sie
beim Enkelmann-Institut, Altkönigstr. 38c, 61462 Königstein/Taunus,
Tel.: 06174/3980, Fax: 06174/24379.
