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1. Eigenliebe
Um Ihre Eigenliebe zu stärken, gibt es nur eine Möglichkeit:
Lieben Sie andere Wesen oder Dinge bedingungslos. Die
Liebe, die Sie anderen entgegenbringen, fließt in Ihr Inneres zurück.
Denken Sie z.B. an einen bestimmten Menschen. Betrachten
Sie diesen Menschen in all seinen Facetten. Lieben Sie ihn/sie GANZ, mit
allen Fähigkeiten und Unzulänglichkeiten, mit seinen / ihren
liebenswerten Gesten und nervigen Macken.
Wenn Ihnen dieses bedingungslose Annehmen eines Menschen
noch nicht gelingt, betrachten Sie Ihr Haustier, einen Baum, eine Blume,
einen Apfel oder Ihre Arbeit. Schauen Sie genau hin:
Der Baum in seiner Kraft und Schönheit ist gleichzeitig
bewegungslos und starr. Spüren Sie die Liebe in sich.
2.
Selbstbewußtsein
Machen Sie eine Liste über Ihre Stärken und
Schwächen. Fragen Sie andere Menschen, was ihnen besonders an Ihnen
auffällt. Und betrachten Sie Ihre Wirkung. Wie reagiert die Umwelt
auf ein bestimmtes Verhalten ? Wofür werden Sie besonders geschätzt
? Was „nervt“ Ihre Mitmenschen an Ihnen ? Was macht Ihre besondere
Persönlichkeit aus ?
Betrachten Sie auch die Wirkung anderer Menschen auf sich
selbst. Was passiert in Ihnen, wenn Frau X etwas Positives über Sie
oder Herr Y etwas Negatives sagt. Wenn Sie wahrgenommen haben, wie Sie
sich fühlen, fragen Sie sich warum ist das so ?
Mit jedem bewußten Hinschauen erlangen Sie mehr
Selbstbewußtsein.
3. Lebenssinn
Denken Sie einmal darüber nach, was Ihnen als Kind
besonders viel Spaß gemacht hat.
Dann denken Sie darüber nach, welche Tätigkeit
Ihnen heute viel Kraft und Befriedigung verschafft.
Welche Themen berühren Sie besonders ? Wann
regen sich Ihre Emotionen ?
Was ist Ihr Anliegen im Leben ?
Wenn Sie allein nicht weiterkommen, reden Sie mit ausgesuchten
Menschen darüber.
4. Interesse
Interessieren Sie sich einfach mal so für eine Sache,
einen Menschen oder eine Situation. Versuchen Sie zu entdecken: Was
ist mir verborgen ? Was gibt es noch zu entdecken ? Entscheiden
Sie sich einfach mal für die Neugierde. Sie werden staunen, was Sie
alles lernen können. Außerdem werden Ihre kreativen Gehirnzellen
angeregt.
5. Bewegung
Die Wirkung von Bewegung können Sie ganz einfach
testen. Verändern Sie Ihren Standpunkt !
Sie sitzen an Ihrem Schreibtisch ? Dann stehen
Sie auf und gehen zum Fenster.
Sie haben einen neuen Blick auf den Raum und werden feststellen,
wie sich Ihre Gedanken verändern. Was wird passieren, wenn Sie über
viele Stand- und Bewegungs-Punkte verfügen ?
6. Reichtumsbewußtsein
Machen Sie sich bewußt, was Sie haben ! Wieviel
Geld, welche Güter, welche Talente, usw.
Heraus kommt ein Wert, mit dem Sie arbeiten können.
Betrachten Sie Ihren Reichtum auf den verschiedenen Ebenen (Materie – Geist
– Seele) und machen Sie sich Ihren Wohlstand – auch den Ihrer Begabungen
– bewußt.
7. Ausdruck
Was möchten Sie sagen ? Bereiten Sie sich vor,
indem Sie die für Sie persönlich richtigen Worte finden.
Welches Gefühl wollen Sie vermitteln ? Überprüfen
Sie, ob Ihre Worte, Ihre Körpersprache, Ihre Stimmlage mit der gewünschten
Aussage übereinstimmen.
Wie kleiden Sie sich ? Fühlen Sie sich in Ihrer
Kleidung / mit Ihrer Frisur / mit Ihrem Make-up wohl ?
Wenn nicht, finden Sie Ihren persönlichen Stil,
mit dem Sie sich rundherum wohlfühlen. Wie innen, so außen –
und umgekehrt.
Wenn Sie sich in Übereinstimmung mit Ihrer Wesensnatur
ausdrücken (Sprache, Gefühlsausdruck, Kleidung), können
Sie der Welt mutiger, selbstbewußter und damit lebendiger entgegentreten.