Infos zum Thema
Veränderungen,
die scheinbar aus heiterem Himmel kommen
Warum
gehören Veränderungen zu unserem Leben dazu ?
Übungen
Veränderungen Teil II
Infos zum Thema
Das Leben ist Veränderung von der Geburt bis zum Tod muss jeder
Mensch mit Veränderungen in seinem Leben fertig werden.
Wir werden geboren, lernen laufen und sprechen, kommen in die Schule.
Nach der Schule kommt das Studium oder Berufsleben, dann die Karriere,
Job.
Wir verlieben uns, heiraten, bekommen Kinder - oder auch nicht. Trennen
uns wieder - oder auch nicht.
Wir werden älter, müssen uns mit Krankheiten auseinandersetzen.
Das sind jetzt schon soviele Veränderungen, die wir zwangsläufig
alle in unserem Leben durchlaufen müssen.
Ständig sind wir dem Wandel des Lebens unterworfen. Veränderung
gehört zu unseren Leben dazu wie das Atmen. Dennoch können wir
uns schwer auf manche Veränderungsprozesse einlassen, wir wollen dieses
oder jenes Ereignis nicht wahrhaben. Können nicht akzeptieren, dass
Schicksalsschläge zu unserem Leben gehören, dass wir sie sogar
herbeigezogen haben, bewußt oder unbewußt.
Wollen nicht akzeptieren, dass der Tod zum Leben dazu gehört. Ohne
Tod gäbe es kein Leben.
Es beginnt der Kampf gegen das Unvermeidliche, und der Kampf
ist das allerschwerste am Prozess, er macht alles nur noch sehr viel schwerer.
Erst wenn wir aufgeben, unsere Illusionen loslassen,
haben wir gewonnen. Wir können die Situation akzeptieren und die nötigen
Schritte zur Veränderung einleiten. Oder es entwickelt sich auch ganz
viel von alleine.
Veränderungen,
die scheinbar aus heiterem Himmel kommen
Wir tun uns bersonders schwer, wenn wir denken die schwierigen Situationen
werden von außen an uns herangetragen, und wir müssen jetzt
darauf reagieren.
Tatsächlich haben wir zu lange gewartet bis der Leidensdruck so
hoch war um endlich die nötigen Schritte einzuleiten, oder andere
haben die Situation hergestellt.
Deutliche Vorzeichen für Veränderungen in unserem Leben sind
oft: Krankheiten, Dauerstress auf der Arbeit, Umstrukturierungen auf der
Arbeit, Entlassungen von Arbeitskollegen, ständiger Streit mit dem
Partner, finanzielle Schwierigkeiten.
Übersehen wir die Signale wird sich die Situation immer mehr verschlechtern
bis es für uns keine Möglichkeit mehr gibt auszuweichen. Wir
müssen aufgeben und erkennen, es ist so, wie es ist.
Man nennt diese Phase auch das "Tal der Tränen".
Wir müssen dadurch und dann erst tritt Erleichterung ein.
Das Akzeptieren der Situation, oder das loslassen
der Illusionen, gibt uns ganz viel Energie um die neuen Schritte einzuleiten.
Das Akzeptieren und annehmen der Situation ist bereits der erste
Schritt des Veränderungsprozesses.
Warum
gehören Veränderungen zu unserem Leben dazu ?
Das Leben ist einem Wandel unterworfen, ohne Veränderungen in unserem
Leben gäbe es keine Entwicklung, es wäre kein Fortschritt möglich.
Wir würden auf der Stelle treten, wenn es keine Veränderungen
in unserem Leben gäbe. Veränderungen führen uns insgesamt
zu einer besseren Lebensqualität.
Trotzdem stehen wir ihnen immer erstmal negativ gegenüber.
Wir wollen die alten Situationen behalten.
Obwohl wir alle wissen, unser Leben wird reicher und schöner,
wenn wir akzeptieren was passiert.
Auch der Tod gehört zum Leben dazu. Wir müssen lernen zu
akzeptieren, dass geliebte Menschen uns verlassen, und das auch eines Tages
wir sterben werden. Ein Menschenleben ist eben nur sehr kurz.
Übungen zum Thema
Erinnere Dich bitte an Situationen aus der Vergangenheit.
Welche wichtigen Veränderungsprozesse hast Du schon durchlaufen?
Was ist passiert damals - vor der Entscheidung etwas Neues zu wagen
, und nach der Entscheidung?
Schreibe alles auf was Dir dazu einfällt und befasse Dich nochmal
ca. 1/2 Std. mit der Vergangenheit
Jetzt komme in die Gegenwart
Welcher wichtige Schritt steht für Dich jetzt an?
Was ist zur Zeit aktuell bei Dir?
(Projektbezogen und das nähere Umfeld nur einbeziehen)
Schreibe alles auf was Dir dazu einfällt und befasse Dich nochmal
ca. 1/2 Std. mit der Gegenwart.
Jetzt gehe in die Zukunft
Wie wird es Dir in der Zukunft mit Deiner Entscheidung gehen?
(Träume so ca. 5 - 10 min. Deine Wunschvorstellung)
Schreibe alles auf was Du im Traum gesehen, gerochen, gefühlt,
gehört hast, und befasse Dich nochmal ca. 1/2 Std. mit der Zukunft
Veränderungen Teil II
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Beulker Talentecoach
